Sveiki visi!!
Taigi, mano pirmoji ataskaita po to, kai 2010 m. lapkričio 15 d. apsisprendžiau atsikratyti savo trumparegystės visam laikui (arba bent sumažinti ją keliomis dioptrijomis :) Iki tol mano regėjimas buvo apie -3 su trupučiu. Nenusiimdama kasdien nešiojau akinius ir kontaktinius lešius.
Atsikratymo esmė: naudojuosi V.G. ŽDANOVO (rus. Владимир Георгиевич Жданов) pasiūlyta metodika, o būtent: specialūs pratimai akims ir sveika gyvensena. Pagrindiniai principai:
NEŠIOTI AKINIUS TIK TUOMET, KAI TAI - BŪTINA!
NELEISTI AKIMS PERVARGTI
STIPRINTI AKIŲ RAUMENIS PRATIMAIS
Pratimai labai paprasti - "paišyti" akimis geometrines figūras, tieses ir t.t. - visi, kas bent minimaliai suprantate rusiškai, su jais smulkiai galite susipažinti V.G. ŽDANOVO paskaitose NEMOKAMAI šiuo adresu: http://www.vseminfo.ru/video/zdanov/zrenie-video_125.html
Papildomai negalima:
RŪKYTI TABAKO NUODŲ,
GERTI ALKOHOLINIŲ NUODŲ,
VALGYTI NUODINGO MAISTO :) Visa tai ir dar daugiau pamatysite paspaudę nuorodą. Prireiks laiko peržiūrėti paskaitas, kai ką gal ir užsirašyti, tačiau tikrai nepasigailėsite jį praleidę įdomiai, smagiai ir turiningai :)
Mano užduotį pradedant pasunkino tai, kad aš vis dar studijuoju ir mano akims tenka didžiulė teorinių knygų apkrova - per sesiją praktiškai ištisą dieną tenka studijuoti kurso medžiagą, kurios yra tiesiog milžiniška kiekybė!Tačiau neabejoju, kad daugelio žmonių regėjimo sutrikimai - toliaregystė, trumparegystė, akių sausumas, ašarojimas ir t.t susiję būtent su jų dirbamais darbais, mokslais.
O ir šiaip toks tas mūsų gyvenimas: žinių gausybė reikalauja nuolatinio susidomėjimo, buvimo "įvykių sūkuryje" ir be aukų čia neapsiesi - kenčia, oj kenčia mūsų akytės, kai verčiame jas dirbti dieną naktį, įtemptai skaitydami visokio plauko popierius, prilipinę nosį prie monitoriaus ar televizoriaus ir kaip pakvaišę dorodami visą tą informaciją...
Prisipažinsiu, kai pradėjau daryti tuos pratimus, iš pradžių labai skaudėjo akis. Panašiai, kai skauda raumenis po seniai darytos mankštos :) Dabar jau galiu vartalioti jas visą pusvalandį ir jaučiu tik malonų tempimą - jaučiu, kaip mano akytės treniruojasi ir sveiksta po daugelio metų sąstingio... Be to, pastebėjau, kad išnyko akyse "smėlis" po kiekvienos skaitymo seanso, nebepamenu, kada jos ašarojo... Kas anksčiau pasitaikydavo kone kasdien!!
Akinių ir kontaktinių lešių namie būdama praktiškai nebesidedu. Ačiū vaikinui, kuris nuolat man primena apie tai, kai grįžtame namo. Taip pat ačiū jam už tai, kad sutinka pabūti mano "akimis", kai išeiname pasivaikščioti, o aš noriu ilgiau pailsinti akytes...
Viso šito pasekmė: dingo baimė būti "rūke"! Ansčiau nusiimdavau akinius ir norėdavosi tučtuojau užsidėti, nes jausdavausi kaip nesava - viskas plaukia, dvejinasi: kas, po galais, norėtų gyventi tokiam išplaukusiam pasaulyje?? Šiandien jau drąsiai viską namie darau be akinių! Įtikinau save - "aš čia viską pažįstu, tai ko gi galiu nepamatyti tokio svarbaus, kad man visą laiką reiktų tų velnio stiklų??"
Dabar rašau šį įrašą taip pat be akinių! Ir televizorių žiūriu! Ir knygas skaitau be jų!
Pavyzdžiui, anksčiau net pagalvoti negalėjau apie skaitymą padėjus knygą sau ant kelių, nes paprasčiausiai nieko nemačiau! Šiandien be jokio vargo galiu atpažinti smulkias raideles :) Turiu įtarimą, prie šito rezultato prisidėjo ypatingai veiksmingas pratimas - "pirato akiniai".
Pagal Ždavovo rekomandaciją: tai savadarbiai, bestikliai akinių rėmeliai su užrišta viena puse.
Principas: kai viena akis nemato, kita yra papildomai treniruojama. Siūlau išbandyti!!
Ką gi, ačiū ponui Ždanovui, tikram specialistui, kad pagaliau tikrąja to žodžio prasme atvėrė man akis, ha ha :) Labai džiaugiuosi nors nedideliais, bet tikrai skatinančiais toliau dirbti rezultatais!
Ir ačiū lankytojui Martynui, kuris pasiūlė instaliuoti į kompiuterį naudingą programikę - iššokančią lentutę, primenančią, kad jau laikas darytis pratimus.
Ją galite atsisiųsti NEMOKAMAI iš čia: http://www.rebuildyourvision.com/vision_defense_free_download.html
Išbandžiau ir man patiko!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
P. S. O čia iš asmeninės patirties, kaip nereikia daryti :) Jokiu būdu taip nedarykite ir neleiskite daryti savo vaikams!!
Kai buvau mažytė, mėgdavau žiūrėti į saulę... Pats vasaros vidudienis, saulė kaitina kaip pašėlusi, o mažoji Edita, laukdama mamos, iš neturėjimo ką veikti žiūri į tą saulės skrituliuką ir bando kaip super dydvyrė iš matyto filmuko išbandyti savo jėgas - kiek ilgai ištvers nemirksėdama išlaikyti žvilgsnį ....
O DIEVE!!! Galėjau išdeginti akis...TIKRAS STEBUKLAS, KAD AŠ ŠIANDIEN DAR MATAU!!!
Ha ha, iki greito, su artėjančiom šventėm!!
Edita
